美国90岁心理女博士生前留下的告诫，引人深思！她说：“人生几乎是不可避免会发生各种让我们痛苦的事情，而真正痛苦的不是事件本身卓盛国际，而是我们对这件事的回应、反应。”
她是著名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她帮助了千万人，改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。她就是——露易丝·海。
然而，你一定想象不到，她曾经遭遇过怎样的苦难：
1岁半时，父母离异，母亲再嫁，继父常暴虐于她。
5岁时，惨遭一酒鬼强奸。
15岁离家出走。
16岁毫无准备下生下小孩，因无力抚养送人。
结婚14年后被丈夫遗弃，几近崩溃。
不久，被确珍患上癌症。
这些灾难，若是落在普通人的身上，怕是早已无法承受而倒下。但是，有一种人,是无法被苦难打到的卓盛国际，生命越是苦难，他们越是能从中找寻到生命的光芒。露易丝·海，就是这样的一位生命的勇士。
依靠，强大信念与，她从地狱般的生活中解脱出来，在被确诊6个月后，用心理疗法和饮食排毒等逐步摆脱了癌症，完全康复。
随后，她将自己康复的方法写到《心的重建》一书中，引起了社会巨大的反响。
她将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。
露易丝·海童年时的所有伤痛，让她开始了长期的自我攻击——感到没有价值，不配得。
有一件事，很有代表性。四年级时，学校举行晚会，有好几个蛋糕供大家分享。
因为家境贫寒，在众多来自中产阶级家庭的学生中间，露易丝·海自卑又敏感。她衣着破旧，发型可笑，还穿着一双黑色鞋子，身上散发着用于驱虫的生蒜味。
于是，她每次都站在班级最后一个。当别人已吃过两三块蛋糕后，轮到她时，蛋糕已经没有了。
她脑海里深信不疑——我是没有价值的、我不应当得到任何东西。这种思维模式一直侵扰了她许多年。甚至她吸引到的男人，也都虐待她，打她。
到了纽约后，露易丝·海成为了一名高级时装模特卓盛国际，可以去世界各地旅游，消费。可即便这样，她也无法建立起自我价值感，自尊程度仍然很低，因为内心的伤痛还在。偶然一次，她参加了一个教堂举行的心理课程，让她觉得很有收获。
于是，她开始如饥似渴地学习各种有关心理康复的知识。三年后，她申请成为教堂认证的合格咨询员，又到爱荷华州的MIU大学进修了六个月。她通过了考试，开始从事咨询事业。几年过去，不幸再次降临到她的身上。
可能是由于5岁时被强暴的背景和青少年时期堕胎的经历，她被确诊为生殖系统方面的癌症。像其他人一样，当得知病情后，露易丝·海一度陷入了恐慌。但由于多年从事心理咨询工作，她明白精神康复是有效的。
露易丝·海认为，癌症是由于埋藏在心中的深深怨恨长期得不到化解，而导致癌细胞逐渐吞噬身体的。如果她不能放弃对过往的愤怒和怨恨，就不能去除身体和思想上的毒瘤。
她开始自救，读书、足疗、心态调整，健康饮食、冥想等，做各种有益于身心疗愈的事。她会每天站在镜子前暗示自己：“露易丝，我爱你，我真的爱你。”
她改变了自己的思考模式、信念模式和行动模式，坚持六个月后，奇迹发生，她痊愈了。可见，精神因素对身体有多么大的影响。相信，我们中有很多人，遇事都有苛责和否定自我的时刻。一味沉浸其中，只会让自己身心受损，信心崩塌，无益于修正或重塑美好生活。
人只有冲破心灵的枷锁，用爱抚平伤痛，才能如你所愿，收获成长和希望。
在快节奏的时代背景下，我们要面临诸多考验，如果你也感到焦虑、迷茫、不安，那么建议一定要读读露易丝·海撰写的这部《心的重建》。
《心的重建》是露易丝·海在1984年出版的作品，她用亲身经历和来访者的故事启迪读者，分享调整念力的方法，指导大家走出困境。
该书一出版，就引发强烈反响，在《纽约时报》畅销书排行榜连续50周获得第1名，《心的重建》至今已经被翻译成26种语言，畅销35个国家，销量高达5000万册！
心理专家张德芬老师是这样说的：“如果你也是在生命中有重大的失落，无论是分手、离婚、失业、亲人好友离世，这本书都是一本对你‘开卷有益’的好书。”
樊登也曾多次在各个平台推荐这本《心的重建》：“极具指导价值，可谓心理治愈的工具书。”
我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。
露易丝·海认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。
在《心的重建》这本书里，每个人都能看到自己的影子，找到自我救赎的解药。
露易丝·海用亲身经历和来访者的故事告诉我们：“念力，能改变一个人的行为，潜移默化地影响你的人生。”
如果你正在寻找一本能够平静你的心灵，让你找到内心的安宁和归属感的书籍，那这本书绝对值得一读。
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